Atención: Este 3 de noviembre cambia el horario en algunas zonas de México

Cambio de horario en México: ¿Quiénes deberán ajustar sus relojes en noviembre 2024?

En México, el cambio de horario ha dejado de aplicarse en la mayor parte del país desde 2022, cuando el expresidente Andrés Manuel López Obrador eliminó esta práctica. Sin embargo, en ciertas zonas fronterizas aún es obligatorio realizar el ajuste de relojes. Para el 3 de noviembre de 2024, habitantes de regiones específicas del norte deberán atrasar su reloj una hora para alinearse con las zonas horarias de Estados Unidos, dado el impacto económico en la frontera.

¿Qué estados deben hacer el cambio?

El Centro Nacional de Metrología señala que la Ley de Husos Horarios del Congreso permite el cambio únicamente en áreas fronterizas. Las ciudades y localidades afectadas son:

Baja California: Tijuana, Mexicali, Ensenada, Tecate, entre otras.

Chihuahua: Ciudad Juárez, Ojinaga, Praxedis G. Guerrero, y más.

Coahuila: Piedras Negras, Acuña, Villa Unión, etc.

Nuevo León: Anáhuac.

Tamaulipas: Reynosa, Matamoros, Nuevo Laredo, y más.

¿Cómo prepararse para el cambio de horario?

Especialistas sugieren algunos consejos para mitigar el impacto del cambio de horario en el cuerpo, tales como mantener un horario de sueño regular, tomar luz solar durante el día, realizar actividad física y mantenerse hidratado.